Yogastudio
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 für Einzelpersonen:

Yoga-Therapie
Termine nach Vereinbarung

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K U R S E

         

09.00 Uhr

 

 

 

 10.30 - 11.30

Yoga für Senioren

 

10.00 Uhr

 

 

 

 

 
           

16.00 Uhr

   

 

 

 

17.00 Uhr

 

 

 

 

 

 

18.00 Uhr

 

 18.45 - 20.00 
Yoga in der Kleingruppe
(max. 8 TN); Praxis Brigant, Hölderlinstr. 9, Calw-Stammheim

Start: 10. Januar 2023

 

 

  

19.00 Uhr

 

 

 

 

 19.00 -20.30

Meditation im Jahreskreis
1x im Monat (online)

      Sie haben Interesse an

Psychologischer Beratung

 marion-schellenberg.de

Anmeldung zu allen Kursen erforderlich

Aktuell finden nur 2 bis 3 mal im Jahr Gruppenkurse statt (Ausnahme Senioren). Termine auf Anfrage. 

Yoga-Therapiestunden für Einzelpersonen und Schwangere nach Vereinbarung. Die Stunden können auf Wunsch auch online (per Zoom) durchgeführt werden.   

Kursgebühren

Yoga in der Kleingruppe / 10 Einheiten à 75 min  (in der Praxis Brigant, Calw-Stammheim)

Leichte und sanft ausgeführte Übungen fördern die Körperwahrnehmung und bringen dich in einen entspannten Zustand. Du wirst körperlich und geistig flexibler und somit können sich auch körperliche und mentale Blockaden lösen.
Den Belastungen des Alltags kannst du besser standhalten und du findest zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit.
Bei leichten körperlichen Einschränkungen (aufgrund einer Operation oder Krankheit) können die Übungen auch auf einem Stuhl ausgeführt werden. 

Gruppenkurs vom 10. Januar bis 21. März 2023
10 mal dienstags 18.45 - 19.15 Uhr; 140 € 

Gruppenkurs vom 28. März bis 30. Mai 2023
10 mal dienstags 18.45 - 19.15 Uhr; 170 €

Yoga Therapie/Einzelunterricht (60 min*) - 85,00 EUR

Auf persönliche Faktoren des Teilnehmers, wie gesundheitlicher Zustand, Lebensweise, Beruf, Persönlichkeit und Alter wird verstärkt eingegangen. Dadurch ist ein hohes Maß an Qualität und Wirksamkeit für den Einzelnen möglich.

Termine nach Vereinbarung, Paketpreise auf Anfrage

PMR - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (60 Minuten)

Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung und dem Nachspüren der (Körper-) Gefühle stellt sich eine tiefe Entspannung ein.

 

NMT Nadi-Muskeltherapie (60Minuten*) - 85,00 EUR

zur Lösung von Verspannungen, Schmerzen und Blockaden 

Termine nach Vereinbarung; Paketpreise auf Anfrage

Meditation im Jahreskreis

Jede Jahreszeit und jeder Monat hat seine eigene Qualität.
Die Vorgange in der Natur folgen ihrem eigenen Rhythmus und wir können die Qualität der Monate für uns selbst nutzbar machen.
Über Meditation und Atemübungen erleben wir spürbar die besondere Energie eines Monats und können sie mit den eigenen Themen verbinden. 
Die Meditation für Februar findet am 10.02.2023 (online, per Zoom) statt. 

Heart Chakra Meditation  

meditativer Tanz zur Öffnung des Herzchakras 

Termine auf Anfrage

 

Ganzheitliches Coaching (75 Minuten*) - 95,00 EUR

Bei dieser Einheit werden Elemente aus verschiedenen Entspannungstechniken, Mentaltraining und psychologischer Beratung miteinander kombiniert.
Basierend auf dem Ansatz, dass Körper, Geist und Seele wechselseitig aufeinander einwirken und sich gegenseitig beeinflussen, werden verschiedene Techniken und Methoden miteinander verbunden. So können zum Beispiel Kränkungen wie eine spöttische Bemerkung, eine abgelehnte Bewerbung oder tiefere Verletzungen wie der Verlust des Arbeitsplatzes oder des Partners komplexe Reaktionen in unserem System hervorrufen. Und zu mehr oder weniger starken körperlichen, emotionalen oder hormonellen Begleiterscheinungen führen. Körperliche oder psychische Erkrankungen können die Folge sein. Im Coaching kommen wir diesen Auslösern auf die Spur. Wir beleuchten und verändern Sichtweisen, stärken mit Körper- und AtemÜbungen und gelangen zu mehr innerer Stärke und Selbstbestimmung.      

Termine nach Vereinbarung, Paketpreise auf Anfrage. Mehr Informationen unter www.marion-schellenberg.de

 

Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich, wenn noch ein Platz frei ist !! 

 

Zu den Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch.
Matten, Kissen und Decken sind im Kursraum vorhanden.

Anmeldungen bitte über die Seite "Kontakt" , per E-Mail an info@yogaundbalance.de oder telefonisch unter Nr.: 0172/9438883

 

Teilnahmebedingungen:

  • Bei Einzelstunden ist die Gebühr direkt zum Termin fällig. Bei Paketpreisen zu Beginn der 1. Stunde. 
    * Bei Sitzungen, die länger als 60 Minuten dauern, werden pro 15 Minuten weitere 20 € fällig
  • Anmeldungen zu Gruppenkursen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs und der Zahlung berücksichtigt
  • Die Kursgebühren (Gruppe) sind zu Beginn der Kurse zu entrichten: in bar oder durch Überweisung an

Marion Schellenberg

IBAN: DE32 60350130 0000 1460 43 - Kontonummer 146043 BIC: BBKRDE6BXXX - Kreissparkasse Böblingen (BLZ 603 501 30)

  • bitte rechtzeitig absagen, wenn Sie aus Termingründen an der Stunde nicht teilnehmen können
  • eine versäumte Kursstunde kann in Ausnahmefällen und nach Rücksprache nachgeholt werden. Ein Anspruch von Rückerstattung von Kursgebühren besteht nicht
  • die Teilnahme an Kursen erfolgt auf eigenen Verantwortung. Eine Haftung der Yoga-Schule ist ausgeschlossen

 

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