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Du möchtest mit YOGA beginnen oder wieder einsteigen?
Du möchtest körperliche Beschwerden durch Yoga lindern oder suchst einen Weg zu mehr Ruhe und Entspannung?
Bei Yoga und Balance findest du kein klassisches Kursprogramm für Gruppen. Sondern Programme, die gezielt auf dich und deine Probleme abgestimmt sind. Das können rein körperliche Beschwerden aber auch mentale Themen oder Blockaden sein.
Nach einem ausführlichen Erstgespräch werden die Yogaübungen aus dem Bereich der Yogatherapie individuell für dich und deine aktuelle Thematik zusammengestellt.
Die Yogastunden finden nur für dich als Einzelperson, oder für Gruppen von max. 2 Personen (z.B. Paare, Mutter und Tochter, Freundinnen) statt. Entweder bei dir zuhause, online (per Zoom) oder in einem Raum in der Umgebung von Calw.
*** Ab September 2023 auch wieder Yoga in der Kleingruppe (6-8 Teilnehmer) ***
Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Bei Teilnahme von weniger als 10 Einheiten wird ein Preis von 18 € pro Einheit (75 Minuten) berechnet.
Für Schüler*innen und Student*innen gibt es 50% Ermäßigung auf den Kurspreis - es ist noch 1 Platz frei!
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Ergänzende Methoden:
- Nadi-Muskel-Therapie
- Progressive Muskelentspannung (PMR)
- Meditation und Atemtechniken
- Mentaltraining
- psychologische Beratung
- Stressmanagement
Das sagt eine Teilnehmerin nach mehreren Wochen Einzelstunden in Yogatherapie:
"Ich praktiziere seit einigen Monaten unter Anleitung von Marion wieder regelmäßig Yoga. Auf meine Yogastunden freue ich mich schon am Tag davor.
Es ist genau die Mischung von Entspannung und Yogaübungen, die mir guttut.
Da ich seit zwei Jahren an einer schweren chronischen Krankheit leide, ist für mich eine kompetente Yogalehrerin wichtig. Bei Marion fühle ich mich gut und individuell betreut.
Sie geht ganz auf meine individuellen Bedürfnisse ein."
Susanne L.
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Körperliche und geistige Gesundheit gehören zusammen
Eine stabile Gesundheit ruht auf mehreren Säulen. Neben einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßiger Bewegung und Entspannung spielt auch die Pflege der geistigen Gesundheit ein große Rolle. Mehr über diese Zusammenhänge kannst du hier erfahren:
