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Du möchtest mit YOGA beginnen oder wieder einsteigen?
Du möchtest körperliche Beschwerden durch Yoga lindern oder suchst einen Weg zu mehr Ruhe und Entspannung?
Bei Yoga und Balance findest du kein klassisches Kursprogramm für Gruppen. Sondern Programme, die gezielt auf dich und deine Probleme abgestimmt sind. Das können rein körperliche Beschwerden aber auch mentale Themen oder Blockaden sein.
Nach einem ausführlichen Erstgespräch werden die Yogaübungen aus dem Bereich der Yogatherapie individuell für dich und deine aktuelle Thematik zusammengestellt.
Die Yogastunden finden nur für dich als Einzelperson, oder für Gruppen von max. 2 Personen (z.B. Paare, Mutter und Tochter, Freundinnen) statt. Entweder bei dir zuhause, online (per Zoom) oder in einem Raum in der Umgebung von Calw.
Ergänzende Methoden:
- Nadi-Muskel-Therapie
- Progressive Muskelentspannung (PMR)
- Meditation und Atemtechniken
- Mentaltraining
- psychologische Beratung
- Stressmanagement
Das sagt eine Teilnehmerin nach mehreren Wochen Einzelstunden in Yogatherapie:
"Ich praktiziere seit einigen Monaten unter Anleitung von Marion wieder regelmäßig Yoga. Auf meine Yogastunden freue ich mich schon am Tag davor.
Es ist genau die Mischung von Entspannung und Yogaübungen, die mir guttut.
Da ich seit zwei Jahren an einer schweren chronischen Krankheit leide, ist für mich eine kompetente Yogalehrerin wichtig. Bei Marion fühle ich mich gut und individuell betreut.
Sie geht ganz auf meine individuellen Bedürfnisse ein."
Susanne L.
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