Kursplan & Preise

Tag / Uhrzeit

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

08.00 Uhr

08.00-08.45

Morgen Meditation

Kraft und Stärke für den Tag

       

09.00 Uhr

 

09.30-10.45

Yoga am Morgen

 

 

 

10.00 Uhr

 10.00-11.15

Yoga am Morgen

 

10.30-11.30

Yoga für Senioren

 

 
           

16.00 Uhr

   

 

 

 

17.00 Uhr

 

 

 

 

 

17.45-18.45

Meditation

1 x im Monat

18.00 Uhr

 18.30-19.45

YOGA für Schwangere

 

18.30-19.45

YOGA Basic 

 

 

 

19.00 Uhr

 

19.30-20.45

YOGA Basic

 

NEU ab September

19.00-20.15

YOGA im Loft*

in Neubulach-Liebelsberg

 

Anmeldung zu allen Kursen erforderlich

Der KURSRAUM befindet sich in Calw-Heumaden, Wielandstr. 2  und wird jeweils 30 Minuten vor Kursbeginn geöffnet. 

Kursgebühren

Yoga: 10-er Karte à 75 Minuten = 110,00 EUR; Gültigkeit 12 Wochen  / Treuepreis ab der zweiten 10-er Karte = 100,00 EUR / Einzelstunde in der Gruppe oder Schnupperstunde = 15,00 EUR
* NEU* Yoga im Loft: 10 Einheiten à 75 Minuten = 150,00 EUR; Kursbeginn Donnerstag 19.09.2019
PMR: 5 Termine à 60 Minuten = 52,00 EUR; Gültigkeit 2 Monate  / Einzelstunde in der Gruppe = 11,00 EUR
Meditation 60 Minuten = 15,00 EUR

YOGA Basic / Yoga am Morgen / Yoga für den Rücken - für Anfänger, Wiedereinsteiger und leicht Fortgeschrittene (75 Minuten)

Einführung in Philosophie und Asanas (Körperübungen). Kennenlernen von sanften Asanas in Kombination mit Atem und Bewusstsein. Dabei werden die Übungen auf die Bedürfnisse und "Tagesform" der Teilnehmer abgestimmt.

Yoga sanft - auch für Menschen mit leichten Einschränkungen 

Leichte und sanft ausgeführte Übungen fördern die Körperwahrnehmung und bringen Sie in einen entspannten Zustand. Bei leichten körperlichen Einschränkungen (aufgrund einer Operation oder Krankheit) können die Übungen auch auf dem Stuhl ausgeführt werden.

Yoga für Senioren  ab 65+

Auch Menschen in höherem Alter oder mit einer körperlichen Einschränkung können Yoga üben. In den Stunden wird Rücksicht auf die natürliche  Bewegungseinschränkung im Alter und auf individuelle Bedürfnisse genommen. Dabei kommen auch Hilfsmittel wie z.B. ein Stuhl zum Einsatz. 

Personal Yoga/Einzelunterricht (60 min) - 55,00 EUR

Auf persönliche Faktoren des Teilnehmers, wie gesundheitlicher Zustand, Lebensweise, Beruf, Persönlichkeit und Alter wird verstärkt eingegangen. Dadurch ist ein hohes Maß an Qualität und Wirksamkeit für den Einzelnen möglich.

Termine nach Vereinbarung

PMR - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (60 Minuten)

Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung und dem Nachspüren der (Körper-) Gefühle stellt sich eine tiefe Entspannung ein.

Coaching (60 Minuten) - 58,00 EUR

Termine nach Vereinbarung, auch samstags möglich!

NMT Nadi-Muskeltherapie (60Minuten) - 55,00 EUR

Einzelstunde (à 60 min) = 55,00 EUR, Paket aus 3 Stunden (à 60 min) = 149,00 EUR

Termine nach Vereinbarung

Ganzheitliche Gesundheitsberatung - 95,00 EUR (60 Minuten)

Gesundheit beruht auf mehreren Säulen. Wir gehen der Frage nach "was hält gesund?" und welche Säulen kann ich stärken um das gesamte System wieder in Balance zu bringen. Am Ende der Beratung erstellen wir gemeinsam Ihr individuelles Gesundheitskonzept.

Meditation und Atem

In dieser Stunde steht die Konzentration auf den Atem und die Meditation im Vordergrund. Sie lernen verschiedene Möglichkeiten dieser Techniken kenne

Heart Chakra Meditation / Berg- oder Seemeditation

meditativer Tanz zur Öffnung des Herzchakras / Meditationen für Stärke oder Ruhe

Termine: siehe unter News

 

Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich, wenn noch ein Platz frei ist !! 

 

Zu den Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch.
Matten, Kissen und Decken sind im Kursraum vorhanden.

Anmeldungen bitte über die Seite "Kontakt" , per E-Mail an info@yogaundbalance.de oder telefonisch unter Nr.: 0172/9438883

 

Teilnahmebedingungen:

  • Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs und der Zahlung berücksichtigt
  • Die Kursgebühren sind zu Beginn der Kurse zu entrichten: in bar oder durch Überweisung an

Marion Schüler

IBAN: DE32 60350130 0000 1460 43 - Kontonummer 146043 BIC: BBKRDE6BXXX - Kreissparkasse Böblingen (BLZ 603 501 30)

  •  bitte rechtzeitig absagen, wenn Sie aus Termingründen an der Stunde nicht teilnehmen können
  • eine versäumte Kursstunde kann in Ausnahmefällen und nach Rücksprache nachgeholt werden. Ein Anspruch von Rückerstattung von Kursgebühren besteht nicht
  • die Teilnahme an Kursen erfolgt auf eigenen Verantwortung. Eine Haftung der Yoga-Schule ist ausgeschlossen