Der Büroarbeitsplatz ist in der heutigen Arbeitswelt einer der meistverbreiteten Arbeitsplätze. Rückenschmerzen als Folge von einseitigen körperlichen Belastungen, von Bewegungsmangel und einem nicht ergonomisch eingerichteten Arbeitsplatz sind seit Jahren die Nr. 1 der Volkskrankheiten. Aber auch Leistungsdruck, Dauerstress, Über- und Unterforderung gehören zu den Gesundheitsrisiken am Arbeitsplatz.

"YOGA hilft bei chronischen Rückenschmerzen" - das wurde in einer Studie belegt. Die Teilnehmer berichten nach Ende der Studie über eine deutliche Verbesserung der Beweglichkeit im unteren Rücken und über deutlich geringere Rückenschmerzen. Die Teilnehmer absolvierten 12 Wochen lang einmal pro Woche 75 Minuten Yogaübungen unter Anweisung eines erfahrenen Lehrers. Die positive Wirkung hielt noch mehrere Wochen nachdem das Training beendet war an.

Ich führe Yoga-Training in Ihrem Unternehmen und Ihren Betriebsräumen durch mit folgenden Zielen:

• speziell auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter abgestimmte Übungen und Trainingsplan
• bei den Mitarbeitern Bewusstsein schaffen, wie wichtig Bewegung und Sport für die körperliche und geistige Gesundheit ist
• mit gezielten Übungen den Rücken, Schulter- und Nackenbereich beweglicher machen und die Muskeln kräftigen 
• die Leistungsfähigkeit und das Konzentrationsvermögen verbessern
• regelmäßige Bewegung als wohltuend empfinden und sie als festen Bestandteil im Alltag integrieren

Wünschen Sie nähere Informationen über Yoga im Business, dann kontaktieren Sie mich per Mail oder telefonisch.